Как избежать развитие инфаркт и инсульт патологий?

Ни для кого не секрет, что молодые люди часто не задумываются о собственном здоровье, активно его разрушая, не правильным образом жизни и вредными привычками. Задумываться о собственном здоровье, в большинстве случаев, люди начинают только тогда, когда здоровье начинает хромать либо когда оно потеряно вовсе.

Такова уж наша природа – практически каждый нормальный человек всегда думает, что болезнь его настигающая очень далеко, возможно в глубочайшей старости, а до этого еще так долго. И, значит, тратить нервы, думая о болезнях и уж, тем более, тратить время на некие действия позволяющие предотвратить недуг пока слишком рано.

И подобное поведение, по мнению практикующих врачей – является глобальной ошибкой человечества, поскольку, веди люди себя несколько иначе, очень многие болезни можно было бы своевременно предупредить, а наиболее серьезных последствий опасных заболеваний – в принципе, избежать.

Серьезные последствия опасных заболеваний

Именно из-за халатности самих пострадавших, из-за отказа от элементарной профилактики здоровья, большинство тяжелейших заболеваний и экстренных состояний, среди которых знаменитый инфаркт миокарда и опаснейший инсульт головного мозга, настигают пострадавших внезапно.

При этом, если попытаться провести даже наиболее поверхностный (самый минимальный) анализ происходящего с конкретным пострадавшим от инсульта или инфаркта миокарда человеком, обычно выстраивается вполне понятная (логическая) цепочка событий, которые постепенно вели к заболеванию.

Более того, в большинстве случаев, задумываясь и анализируя события последних дней или недель, которые происходили с пострадавшим от инсульта либо инфаркта миокарда, сами пациенты понимают, что старательно не замечали достаточно явных признаков (тех явлений, которые называются предвестники возможного инсульта/инфаркта миокарда) этих патологий.

А ведь задумайся, конкретный человек о проблеме заранее, разузнай, что представляет собой первичная профилактика инсульта и инфаркта – очень многих проблем и глобальных последствий этих патологических ситуаций можно было бы избежать.

Как это ни печально звучит, но в нашей стране, даже люди, однажды сталкивавшиеся с проблемами инсульта или инфаркта не всегда задумываются о мерах профилактики рецидива. Более того, зачастую, восстановившись после инсульта, многие возвращаются к прежним вредным привычкам, не правильному питанию и образу жизни, забывают принимать необходимые препараты – в общем, даже не пытаются предотвратить вполне возможный рецидив.

Учеными давно доказано: заметить предвестники развития таких патологий как инсульт или инфаркт миокарда, предупредить развитие подобных патологических состояний, избежать глобально негативных последствий этих заболеваний – можно!

Но для этого, следует своевременно уделять внимание мерам профилактики этих недугов, которые заключены в:

• Полноценном лечении сосудистых заболеваний, использующем специализированные профилактические препараты.
• Коррекции образа жизни и питания.
• Лечении системных заболеваний, системы кроветворения.
• Лечении сахарного диабета и ожирения.

Кроме того, очень многое, касающееся мер профилактики развития инсульта или инфаркта миокарда, зависит от информированности населения, относительно сути этих заболеваний, первых признаков и проявлений недугов и конечно же относительно первой помощи пострадавшим.

Следует ли здоровому человеку знать о заболеваниях сердечно-сосудистой системы?

Ответ однозначен – да, конечно следует, ведь именно эти заболевания (наиболее опасные из которых инсульт головного мозга и инфаркт миокарда) часто становятся главными причинами летальных исходов либо ведущими причинами присвоения пациенту инвалидности.

Своевременная консультация специалистов

Медики уверяют, что информированность населения относительно признаков и правил поведения при обнаружении этих недугов – это наиболее ценное лекарство для пострадавших.

Потому что именно им приходится оказывать первую доврачебную помощь, которая в некоторых случаях исчисляется минутами, и от этого зависит дальнейшее выздоровление, а часто и жизнь человека.

Как показывает практика, знания и информированность – это лучшая профилактика, ведь инфаркт миокарда и тот же инсульт достаточно часто успешно предупреждается, если пациенты внимательно относятся к собственному здоровью, знают и обращают внимание на первые, едва заметные предвестники сосудистых проблем и своевременно обращаются за помощью к медикам.

А ведь для этого достаточно совсем немногого:

Важно также запомнить, что при подозрении на возникновение инсульта или же инфаркта миокарда пострадавшим жизненно необходима строго обязательная срочная госпитализация, которая должна проводиться в первые четыре, шесть часов после появления первичной симптоматики соответствующей одному или обоим из этих недугов.

5 простых профилактических советов, понижающих риск сосудистых катастроф

Далее, нам хотелось бы привести пять простых рекомендаций, относимых к разделу профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, инсульта головного мозга и инфаркта миокарда:

1. Регулярный контроль над показателями артериального давления. Поскольку инсульт, как и инфаркт миокарда, заболевание часто провоцируемое резкими скачками артериального давления, этот пункт имеет наибольшую актуальность.  Проверяя давление еженедельно, пациенты смогут существенно снизить риск развития этих недугов и, значит, снизят риск преждевременного расставания с жизнью.
2. Важно избегать ошибок в питании. Инсульт мозга и инфаркт миокарда часто могут быть спровоцированы атеросклерозом сосудов, который, в свою очередь, напрямую связан с нашим питанием, вернее сказать, с употреблением в пищу чрезмерного количества опасных животных жиров либо же транс-жиров. Для предотвращения инсульт/инфаркт-патологий следует отказываться от чрезмерно жирной, острой, соленой, копченой пищи и фастфуда. Предпочтение лучше отдавать нежирному мясу, морепродуктам и овощам.
3. Необходимо следите за количеством сахара в крови. Сахарный диабет, возникающий в результате неправильного питания, зачастую может становиться причиной развития такой сосудистой патологии как инфаркт миокарда и печально известный инсульт. Ведь, длительно существующие, повышенные показатели уровня сахара в крови могут вызывать множественные деструктивные изменения наших кровеносных сосудов.
4. Бросаем курить. Именно эта вредная привычка, в наибольшей степени, негативно влияет на сосуды головного мозга человека. Курение стоит во главе списка факторов риска развития таких патологических состояний, как инсульт головного мозга и тот же инфаркт миокарда.
5. Следим за собственным весом и получаем адекватные физические нагрузки. Важно сказать, что нормальный вес и умеренные физические нагрузки, поистине, способны творит чудеса. Медики отмечают, что эти параметры существенно снижают риск развития сердечно сосудистых заболеваний. А кроме того, физические упражнения способны значительно поднимать настроение.