Здравствуйте, Елена!
Для восстановления всех тех функций, которых вам не хватает, нужна тренировка именно этих движений.
Если вам тяжело ходить – нужно ходить, плохо работает рука – нужно выполнять большую нагрузку на эту руку.
Если вы боитесь ходить по улице, то разработайте себе самостоятельно режим ходьбы в домашних условиях. При этом каждый день прибавляйте по 5 минут ходьбы. На улицу старайтесь брать с собой родных, тогда вам нечего будет бояться.
Для восстановления работы левой руки можете использовать любые подручные средства для мелкой моторики: перебирайте крупы, лепите изделия из теста, рисуйте и пишите левой рукой. Массаж и ноги и руки вы можете выполнять самостоятельно или попросите близких об этом.
В качестве физиопроцедур вы можете использовать контрастный душ в домашних условиях, а также ванны с экстрактом хвои и ароматическими маслами.
Для восстановления всех функций очень важна регулярность и настойчивость. Если вы будете ежедневно прикладывать все возможные усилия для разработки движений, то у вас все получится! Тот режим тренировок, который был у вас раньше, не привел к должному результату. Поэтому вам нужно больше времени заниматься и верить в успех.