Различного рода цефалгии наиболее часто развиваются как результат мышечного перенапряжения, стресса, сосудистых или инфекционных заболеваний.
Неприятным результатом мышечного напряжения после сложного трудового дня может явиться спазм (резкое сужение) сосудистого русла, питающего нервные клетки головного мозга.
В итоге, у человека возникает приступ различной интенсивности и локализации.
Медики отмечают, что возникновение цефалгии может считаться неким маркером – предупреждением вашего организма о том, что определенный участок мозга человека недополучает жизненно необходимых ему веществ.
Зачастую, пациенты самостоятельно подавляют подобные сигналы собственного организма, принимая обезболивающие средства для скорейшего снятия боли в голове или теле.
Однако после такого симптоматического снятия приступа цефалгии проблема может переходить в хроническую форму, поскольку лечение было не совсем правильным.
Адекватное лечение головной боли обязательно должно направляться не только на скорейшее снятие болевого синдрома.
В первую очередь, правильное лечение данной проблемы должно стремиться к устранению ранее диагностированных причин недуга – к снятию стресса, спазма сосудов, мышечного напряжения, подавлению инфекционного компонента и пр. Оказывается, спастись от самых сильных приступов (не связанных с серьезными заболеваниями) можно используя точечный массаж при головной боли.
Лечебный массаж при головной боли может быть представлен такими вариантами воздействия как:
- Методика акупунктуры;
- Метода акупрессуры;
- Классическая методика массажа.
Эти три методики позволяют не просто массировать тело пациента, такого типа рефлексотерапия призвана, самым позитивным образом, воздействовать на акупунктурные (активные) зоны или точки нашего тела.
Главное различие упомянутых методик в том, что акупунктура воздействует на точечные зоны при помощи специальных игл, акупрессура – с помощью ладони или пальца массажиста, классическая методика – при помощи специальных мягких и обширных массажных приемов.
Отзывы пациентов о точечных методиках
Теперь как только замечаю, что появляются предвестники возможного приступа (слабость, разбитость тяжесть в голове), начинаю самостоятельно массировать точки над бровями, в руке и за ушами. В большинстве случаев, этого оказывается достаточно, чтобы мигрень не возникла, а если приступ все-таки начинается, его интенсивность оказывается минимальной.
Что представляет из себя акупрессура?
Итак, акупрессурой медики называют надавливание отдельными участками ладони или пальцев (как самостоятельное, так и при помощи стороннего человека) на активные точечные зоны человеческого тела.
После таких надавливаний часто удается достигнуть вполне ощутимого терапевтического эффекта при различных болевых ощущениях, в том числе, при цефалгии различного генеза. Указанная техника очень успешно используется целителями со всего мира, в течение многих лет. Наиболее популярны методики акупрессуры, массажа и акупунктуры в современных Азиатских регионах, хотя и у нас все больше медиков стараются, при отсутствии серьезной патологии, обращаться именно к ним.
При цефалгии методика акупрессуры рекомендует использовать несколько специальных точек, расположенных в области шеи, лица, рук и ног.
После механического воздействия на указанные точки пациенты наблюдают ощутимое облегчение собственного состояния.
Куда именно следует нажимать?
Снять приступ цефалгии (мигренозной также) можно, используя определенные симметрично расположенные точки на лице, голове верхних или нижних конечностях.
При желании пациент может массировать все описанные точки, либо же воздействовать/массировать только те, которые помогают эффективнее всего.
Это могут быть зоны расположенные:
- Непосредственно в области висков. Точка, определяющаяся между внешним уголком глаза и параллельной линией роста волос;
- В углублении над ухом с обеих сторон;
- В ямочках у наружного края бровей;
- На переносице ближе к внутреннему уголку глаз;
- В ямках между указательным большим пальцами с тыльной стороны ладоней.
- На обоих локтях. Точку легко определить при сгибе локтя с наружной стороны;
- На ступнях, между вторым и третьим пальцами;
- На подошвенной стороне стоп – выемки у верхнего края свода стоп;
- Чуть выше косточек лодыжек с наружной стороны ног.
Каким образом нужно нажимать?
Для того, чтобы после проведения точечного массажа получить желаемый эффект следует также запомнить несколько рекомендаций, позволяющих правильно осуществлять такие манипуляции.
Для осуществления воздействия на указанные выше точечные зоны следует сесть и расслабиться.
Массаж рекомендуется проводить в тишине, без использования раздражающего освещения, скажем, присев на удобный стул с жесткой спинкой. Воздействие на каждую из парных точек должно длиться не менее трех минут. Воздействуя на точки, расположенные на голове или шее, следует быть максимально аккуратным и не осуществлять слишком резких движений.
Для воздействия на точки, располагающиеся в неудобных местах, лучше обратиться за помощью к близким людям.
Нажимать на выбранные точки следует одним пальцем либо же ребром ладони. Также следует запомнить самое главное – чем сильнее вы осуществляете придавливание выбранной точки, тем короче оно должно быть по времени.
Подобная стимуляция активных зон ведет к заметной активизации защитных механизмов организма, которые и будут способствовать устранению приступа цефалгии.
Однако нельзя забывать, что методики акупрессуры подходят лишь для цефалгий умеренной интенсивности, не связанных с серьезными патологиями. Если же проблема провоцируется различными функциональными нарушениями в работе головного мозга или прочих органов, пациенту требуется иное, как правило, комплексное лечение, устраняющее первопричину недуга.
