Если появляется легкое головокружение после еды, а иногда еще и тошнит, то настроение у человека резко ухудшается, жизнь теряет яркие краски.
Но почему так происходит, стоит ли беспокоиться по этому поводу? Причины головокружения разнообразны. Но чаще всего речь идет о демпинг-синдроме. Причины его появления следующие:
Удаление части желудка по поводу различных заболеваний- Сниженный объем циркулирующей крови
- Введение баллона в желудок с целью снижения массы тела.
Почему же развиваются неприятные симптомы при демпинг-синдроме? Во время активного пищеварения усиливается приток крови к органам желудочно-кишечного тракта для обеспечения их нормальной работы.
Однако, несмотря на это, желудок не может нормально обработать пищевой комок для его дальнейшего поступления в тонкий кишечник. Поэтому при попадании этого комка в двенадцатиперстную кишку еще больше усиливается приток крови к кишечнику. На этом фоне резко обедняется кровоток головного мозга.
Это проявляется следующими симптомами:
- Головокружение
- Появляется общая слабость
- Тошнота
- Учащается сердцебиение
- Усиливается дыхание – более глубокое и частое
- Появляется холодный пот
- Снижается артериальное давление.
Важным диагностическим критерием является связь всех этих симптомов с приемом пищи – если нет приема пищи, то и нет клинических проявлений. К тому же в зависимости от временного фактора выделяют два варианта этого патологического состояния:
- Ранний вариант – сразу же во время приема пищи появляется тошнота, слабость, головокружение и другие признаки
- Поздний – время от еды до того, как появится тошнота, слабость и т.д. составляет 2-3 часа.
Почему существуют эти два варианта?
Все дело в этапности пищеварения. Так, при раннем демпинг-синдроме количество съеденной еды неважно для проявления патологических признаков.
Даже минимальная (кусочек чего-то сладкого, чашечка кофе и т.д.) пищевая стимуляция приводит к усилению кровотока в желудке и его обеднению в головном мозге.
При позднем демпинг-синдроме проходит определенное время после еды. В этом случае причины те же, но они проявляются на уровне кишечника, а не желудка (именно поэтому и определяется некоторое запаздывание клиники).
Также могут быть и другие причины, по которым появляется тошнота и головокружение.
Это может быть и отравление пищевыми продуктами или же развитие инфекционных заболеваний. В этом случае головокружение проявляется в связи с поступлением в кровоток токсинов, которые вызывают расширение сосудов.
У таких пациентов определяются и другие признаки интоксикации:
- Повышение температуры тела
- Слабость
- Тошнота
- Понос или запор
- Урчание в животе
- Боли в животе.
Кофе
Кофе и продукты его содержащие тоже могут быть в роли причины головокружения. Здесь несколько иной механизм его развития. Все дело в том, что кофе подавляет выработку антидиуретического гормона, поэтому количество выделяемой мочи увеличивается.
На этом фоне объем плазмы закономерно уменьшается. Поэтому кофе приводит к обеднению мозгового кровотока. Можно ли предупредить головокружение, связанное с кофе?
Да, достаточно выпивать 1 стакан воды после каждой чашки кофе. Это будет непосредственно воздействовать на причины данного состояния, предупреждая гиповолемию (уменьшенный объем плазмы).
Сладкое
Почему на фоне употребления сладкого тоже может начать кружиться голова? Сахар, который в большом количестве содержится в таких продуктах, является хорошей питательной средой для микроорганизмов, обитающих в прямой кишке.
Они вызывают брожение сладкого, поступившего в кишечник. На этом фоне человека тошнит, кружится голова и т.д., так как продукты брожения непосредственно расширяют сосуды.
Как же справляться и предупреждать данное состояние? основные рекомендации следующие:
- Принимать пищу 5-6 раз на протяжении дня
Отказаться от сладостей или свести их к минимуму. В последнем случае обязательно употреблять клетчатку, которая усиливает моторику желудочно-кишечного тракта и быстрее выводит сахар- Отказаться от кофе (на фоне сладкого кофе чаще всего отмечается тошнота из-за потенциирования действий сахара и кофеина)
- Выпивать 2-2,5 литра воды в сутки
- Если появляется тошнота, открыть окно и дышать свежим воздухом.
Таким образом, тошнота и головокружение могут возникать как в результате погрешностей питания, так и являться следствием демпинг-синдрома. Как в первом, так и во втором случае необходимо нормализовать режим и качество питания.
В итоге это положительно скажется на кровоснабжении головного мозга. Не стоит забывать еще и об одной причине головокружения после еды – отравлении и пищевых инфекциях. В этом случае без инфекциониста не обойтись.