Нормальное артериальное давление – понятие абстрактное, его показатели варьируются в широком диапазоне значений и определяются совокупностью разнообразных показателей, отличающихся в разных возрастных категориях.
Цифры кровяного давления варьируются в зависимости от воздействия в момент измерения различных факторов, среди которых:
- эмоционально-психологический статус человека,
перенесенные в недалеком прошлом психотравмирующие ситуации,- воздействие длительного стресса,
- психическое или физическое переутомление,
- течение хронических соматических заболеваний,
- наличие болезней инфекционного, вирусного генеза,
- прием некоторых лекарств, среди побочных эффектов которых предусмотрено повышение давления,
- протекающие изменения в гормональном фоне.
Можно утверждать, что нормальное давление – это диапазон показателей систолического и дистолического давления, при которых индивид чувствует себя комфортно, у него сохранена привычная работоспособность, стабилен эмоциональный фон, отсутствуют физиологические и психологические симптомы гипертензии.
Медицинскими критериями идеальной нормы являются средние значения кровяного давления у здоровых людей определенной возрастной категории.
Так цифры, фиксируемые на тонометре, принято разделять на группы:
- Нормальное – диапазон от 110\70 до 130\85 мм рт. ст.;
- Пониженное нормальное – 110\70 – 100\60 мм рт. ст.;
- Низкое (гипотония) – меньше 100\60 мм рт. ст.;
- Повышенное нормальное – 130\85- 139\89 мм рт. ст.;
- Повышенное (гипертония) – выше 140\90 мм. рт. ст.
Также условно определены значения кровяного давления для определенных возрастных категорий.
Медицинская справочная таблица Normal blood pressure: reference table
| Возраст / пол | Мужской | Женский | ||
|---|---|---|---|---|
| систолическое | дистолическое | систолическое | дистолическое | |
| 1 год | 96 | 66 | 95 | 65 |
| 10 лет | 103 | 69 | 103 | 70 |
| 20 лет | 123 | 76 | 116 | 72 |
| 30 лет | 126 | 79 | 120 | 75 |
| 40 лет | 129 | 81 | 127 | 80 |
| 50 лет | 135 | 83 | 137 | 84 |
| 60 лет | 142 | 85 | 144 | 85 |
| 70 лет | 145 | 82 | 159 | 85 |
| 80 лет | 147 | 82 | 157 | 83 |
| 90 лет | 145 | 78 | 150 | 79 |
На диаграмме ниже размещены данные в более удобном формате, рекомендуем ознакомиться.
Основные принципы медикаментозного лечения
Данные рекомендации отнесены к лицам, страдающим гипертонией, без наличия ярко выраженных хронических соматических заболеваний.
Схема лечения таблетками для больных, страдающих почечной недостаточностью, сердечными и/или сосудистыми патологиями, болезнями эндокринной системы, заболеваниями органов зрения и лиц, имеющих аффективные расстройства психики, избирается в индивидуальном порядке консилиумом специалистов после обширного диагностического обследования.
Медикаментозное лечение гипертонии начинают с небольшой дозировки лекарства одной группы (это условие особенно актуально в терапии пожилых людей и беременных женщин). Ежедневную дозу таблеток увеличивают постепенно, доведя до оптимально допустимого уровня, при котором отчетливо виден терапевтический ответ.
В случае отсутствия желаемого результата от используемого лекарства в лечения гипертонии при приеме умеренной дозы препарата, рекомендуется присоединить таблетки иной группы, либо заменить его фармакологическим средством другого состава и механизма действия.
В случае если при приеме назначенного лекарства отмечаются ярко выраженные побочные эффекты или аллергические реакции, необходимо полностью отказаться от этих таблеток, приступив незамедлительно к терапии иным медикаментом.
Назначенная схема лечения гипертонии должна безукоризненно соблюдаться пациентом, не допускается без консультации врача сокращать дозировку таблеток либо прекращать раньше срока прием лекарств.
Лучшие результаты медикаментозной терапии наблюдаются при тесном взаимодействии и обоюдном понимании врача и пациента, в случаях, когда больной осведомлен о прогнозируемом результате лечения, о том, какие лекарства ему назначены, их возможных побочных эффектах, о необходимости длительного срока приема таблеток для достижения стойкой длительной ремиссии.
Многочисленные научные исследования и тщательный анализ полученных данных подтвердили, что имеющиеся на сегодняшний день группы лекарств первого выбора от гипертонии: диуретические средства, ингибиторы АПФ, антагонисты ионов кальция (блокаторы кальциевых каналов), сартаны (блокаторы рецепторов к ангиотензину II), бета-блокаторы, не показывают разительных отличий в своих способностях нормализовать кровяное давление при гипертонии.
Немедикаментозная терапия
Вопрос многих: стоит ли пить таблетки от давления? Дан однозначный ответ ведущих специалистов – кардиологов: в идеале на начальных стадиях заболевания лучше прибегнуть к возможностям естественной медицины и, ведя здоровый образ жизни, дать шанс организму самостоятельно стабилизировать все происходящие процессы.
В большинстве случаях первичной гипертензии, чтобы излечить заболевание, необходимо воздействовать на причины ее развития, устраняя не видимые и ощущаемые проявления болезни, а ликвидируя имеющиеся факторы риска.
Хотя, по утверждению данных медицинских учебников, установить единственную причину или совокупность факторов, провоцирующих повышение давления, можно максимум в 20% случаях, принять необходимые меры по устранению возможных предпосылок может и должен сделать каждый больной.
В первичной стадии заболевания рекомендовано постараться восстановить ресурсы организма, не прибегая к назначению дорогостоящих лекарств и опасных побочными действиями таблеток.
Эффективной альтернативой фармакологического лечения таблетками являются:
-
Соблюдение специально разработанной низко-углеводной диеты. Миллионы людей во всем мире, страдающих гипертензией, вылечили свое заболевание, придерживаясь сбалансированного рациона питания, состоящего преимущественно из вегетарианских блюд.
Также доказано, что снижение потребление поваренной соли – источника натрия, оказывает значительное благоприятное влияние на снижение артериального давления.
- Прием аптечных комплексов витаминов, минералов и аминокислот. Подтвержден факт, что взять под контроль артериальное давление можно, обеспечив организм в значительных дозах магнием, кальцием, калием, витаминами группы В.
Использование «лекарств зеленой аптеки» – терапия травяными сборами.
Вылечить артериальную гипертензию можно, проведя курс фитотерапии с приемом успокоительных чаев из корня валерианы, мелиссы, мяты перечной, пустырника, листьев вахты трехлистной, соплодий хмеля обыкновенного, ромашки аптечной.
-
Обучение и применение на практике разнообразных психологических техник, позволяющих стабилизировать эмоциональное состояние и преодолеть негативное влияние стресса.
Важно для больного пребывать в спокойной атмосфере, как на работе, так и дома, и воспринимать все происходящее в оптимистичных тонах.
- Нормализация режима труда и отдыха.
- Постепенное привлечение больного гипертонией к ежедневному выполнению физических упражнений.
- Физиотерапевтические процедуры: электросон, гипербарическая оксигенация (ГБО), диадинамотерапия.
Чтобы избежать гипертонии, каждый человек должен вести здоровый образ жизни, внимательно относиться к сигналам своего организма, регулярно проходить медицинское обследование.
Важное условие для преодоления артериальной гипертензии: полностью отказаться от курения и сократить употребление алкогольных напитков до допустимых доз.
Лечение гипертонии – это не однократный прием таблеток, а систематический, кропотливый труд больного при профессиональной помощи опытного врача.
