Добрый день, Евгений!
К сожалению, вы написали очень мало о состоянии своего здоровья. Также непонятно, какой именно вопрос вас волнует. В первую очередь необходимо разобраться с причиной повышения артериального давления.
В вашем возрасте это может быть обычная гипертоническая болезнь, а может быть симптоматическая артериальная гипертензия.
Для определения точной причины нужно обследоваться, для исключения заболеваний почек: сдать анализы мочи, биохимический анализ крови, выполнить УЗИ почек. Для исключения эндокринных заболеваний щитовидной железы, феохромоцитомы нужно выполнить УЗИ щитовидной железы и надпочечников, сдать анализ крови на уровень гормонов щитовидной железы и надпочечников.
Обязательно нужно снять электрокардиограмму и выполнить УЗИ сердца. После всех этих исследований необходима консультация кардиолога и лечение заболевания.
Какова бы ни была причина, необходимо приучить себя ежедневно измерять артериальное давление, лучше 2 раза в день и фиксировать результаты в дневнике. Там же необходимо фиксировать показатели пульса, который вы измеряете в состоянии покоя.
Кроме назначенной медикаментозной терапии вам необходимо изменить образ жизни, начиная с питания и заканчивая физической активностью. В пище нужно ограничить количество потребляемой жидкости и поваренной соли, не курить и не злоупотреблять алкоголем. Больше бывать на свежем воздухе, избегать стрессов. Если ваша работа подразумевает постоянные стрессы, нужно постараться ее сменить. Скорей всего так и есть, у вас не хватает даже времени подробнее описать свои жалобы и сформулировать вопрос, который вас волнует.
Пока вы будете налаживать свой новый образ жизни, нужно принимать на протяжении месяца растительные успокоительные препараты на основе мяты, пустырника и валерианы. Чаще устраивайте себе отдых, лучше всего активный.
