Применение трав и ягод для борьбы с гипертонией

Повышение кровяного давления выше 140 мм рт.ст. систолического и выше 90 мм рт.ст. диастолического называется гипертонической болезнью. Причины развития артериальной гипертензии очень разные.

Это повышенная психо-эмоциональная нагрузка, ожирение, курение, возраст, а также сопутствующие заболевания сердца, почек, эндокринных желез и пр. 

Лечение повышенного АД следует начинать с модификации образа жизни и немедикаментозного лечения, что включает прием травяных сборов.

Модификация образа жизни

Сбалансированное питание подразумевает употребление в большом количестве свежих овощей, фруктов, салатов, и ограничения соли и жирной пищи.

Ежедневный рацион должен включать легкие салаты на оливковом масле, кусочек хлеба грубого помола, нежирный кусок мяса без кожи, нежирный творог или другие молочнокислые продукты.

Салат на оливковом масле

Два раза в неделю рекомендуют прием морской рыбы, поскольку она богата полиненасыщенными жирными кислотами, и предохраняет сосуды от повреждающего действия холестерина.

Физическая активность и прогулки на свежем воздухе минимум 30 минут в день. Лучше всего ежедневный проезд на работу заменить пешими прогулками. Также необходимо делать гимнастику по 15-20 минут в день.

Благотворно оказывает влияние на уровень давления плаванье. Это не только поможет бороться с лишними калориями, но и укрепит позвоночник.

Ежедневные занятия спортом улучшают метаболизм и предупреждают его нарушение (повышенный уровень глюкозы, холестерина, триглециридов).

Нормализация массы тела является обязательным условием нормализации АД. Индекс массы тела должен не превышать 30, а обхват талии у мужчин – 90 см, у женщин – 85 см.

Ограничение употребления алкоголя и курение

Следует помнить, что большая масса тела увеличивает работу сердца, а также повышает риск высокого холестерина крови и нарушает углеводный обмен. В среднем снижение массы тела на 1 кг снижает АД на 1 мм рт.ст.

Ограничение употребления алкоголя и курение следует свести к самому возможному минимуму, поскольку, даже малое количество этанола повышает сердцебиение и АД. А никотин повреждает сосудистую стенку артерий, а значит, ускоряет развитие атеросклеротического поражения сосудов.

Спустя год после отказа от курения снижается вероятность смертности от сосудистых катастроф почти в 2 раза, поэтому бросить курить никогда не поздно.

ВНИМАНИЕ! Читатели рекомендуют

Чтобы избавиться от ГИПЕРТОНИИ, очистить сосуды от холестерина, и холестериновых бляшек Елена Малышева рекомендует новое средство от ГИПЕРТОНИИ - «Normalife». «Normalife» основано на 8 лекарственных растениях и средствах пчелиного производства, при этом применяются только натуральные компоненты - никакой химии и гормонов!

Читать о новой методике Малышевой ...

Психо-эмоциональное спокойствие и релаксация помогут победить высокое АД, особенно если гипертония связана с нарушением работы симпатико-адреналовой системы.

Если достичь душевного спокойствия самостоятельно не получается, то следует прибегнуть к успокаивающим травяным сборам или препаратам.

Применение народных рецептов

Употребление трав при гипертонии часто дают положительную динамику в течение болезни. Наиболее часто применяют такие травы от гипертонии боярышник, мята, мелисса, укроп, тмин, фенхель и др.

  • Чеснок понижает давление и нормализует липидный обмен в организме (уровень холестерина, триглицеридов) благодаря содержанию аллицина. Принимать его следует ежедневно по 1-2 зубчика.
  • Отвар клюквы

    Клюква. Для приготовления отвара берут сухие листья растения и заваривают стаканом кипятка.

    После остывания добавляют половину стакана свежеотжатого сока клюквы. Принимают вовнутрь по 1 столовой ложке 3 раза на день.

  • Лук перетирают и отжимают сок. К нему добавляют цветочный мед, в количестве, соответствующему соку. Принимают такую смесь натощак по 1 столовой ложке.
  • Травяные сборы при гипертонии часто имеют в своем составе зверобой, ромашку, березу и бессмертник. Каждого ингредиента берут по 100 гр сухого вещества.

    Перетирают в порошок и смешивают. Столовую ложку смеси заливают 0,5 л кипятка и настаивают минут 40. такую смесь принимают по стакану вечером и утром. Каждый день готовят новый свежий отвар для употребления.

  • Калина. Стакан ягод калины заливают двумя стаканами кипятка, и после охлаждения добавляют для смягчения вкуса немного воды. Принимают по треть стакана до еды. Приготовленный отвар рассчитан на 2 дня лечения.
  • Травы, понижающие давление и имеющие успокоительное действие: боярышник и пустырник. 1 столовую ложку цветов боярышника заливают 200 мл кипятка и настаивают.

    Принимают утром и вечером по пол стакана. При тахикардии рекомендуют принимать спиртовую настойку боярышника.

    Чтобы приготовить настойку пустырника берут 2 ст.л. травы и заливают стаканом кипятка. Принимают натощак по столовой ложке. Если использовать аптечный спиртовой раствор, то его принимают по 30-50 капель до 3 раз в день.

  • Клевер. 20 грамм головок цветущего клевера кипятят около 5 минут в ½ литре воды. Далее снова восстанавливают объем до 500 мл и настаивают.

    После, в настой добавляют столовую ложку сахара и употребляют по 1 стакану в день на протяжении трех месяцев. Такой напиток не только снижает давление, но и нормализирует холестерин.

  • Цветы календулыЦветы календулы в количестве 1 столовой ложки заваривают на 200 мл кипятка, и принимают по 100 мл три раза на день.
  • Для длительного снижения давления принимают настой укропа. Столовую ложку семян заливают стаканом кипятка.

    После процеживают и принимают по ¼ стакана в день.

  • Лечение гипертонии травами еще проводят таким чаем: берут по столовой ложке семена фенхеля и тмина, корень валерианы, ромашку, мяту. Стаканом кипятка заливают 3 столовые ложки такой смеси. Принимают по ½ стакана настоя до 3 раз в день.

Лечение травами следует начинать сразу, как только выявили повышенное артериальное давление. Вовремя начатое лечение предохранит сердце от перенагрузки и не даст прогрессировать болезни.

Но если прием трав не приносит улучшение самочувствия, а цифры АД стремительно повышаются, то без приема медикаментов не обойтись. Врач, собрав жалобы и проведя обследование, сможет подобрать наиболее подходящий препарат для лечения гипертонии.

Лечение гипертонической болезни достаточно сложный процесс, поэтому требует от больного соблюдения режима и правил лечения. А также тесного взаимодействия больного с врачом.

Вы все еще считаете что от ИЗБАВИТЬСЯ от ГИПЕРТОНИИ невозможно!?

Вы когда нибудь сталкивались с повышенным давлением!? Судя по тому что Вы сейчас читаете эту статью, тогда не по наслышке знаете, что такое:

  • часто возникает ГОЛОВКРУЖЕНИЕ и головная боль ...
  • проявляется учащенное сердцебиение ...
  • об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить …
  • и Вы уже давно принимаете кучу лекарств, сидите на диете и следите за весом …

А теперь ответьте на вопрос: Вас это устраивает? Разве ВСЕ ЭТИ СИМПТОМЫ можно терпеть? А сколько времени вы уже "слили" на неэффективное лечение? Ведь рано или поздно СИТУАЦИЯ УСУГУБИТЬСЯ. А это может привести к более тяжелым последствиям, таким как инфаркт и инсульт.

Правильно - пора начинать кончать с этой проблемой! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать новую методику от Елены Малышевой в лечении ГИПЕРТОНИИ и чистки сосудов. Читать дальше...

Рекомендуем прочитать:
загрузка...

Об авторе
Подготовила Елена Демидова Редактор проекта «ProInsultMozga».
Елена Демидова